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【全陪班】拉萨、巴松措、林芝、鲁朗林海、羊卓雍措、雅江河谷观景台双卧11日游

(全陪班,高品质,走遍西藏)
南昌到西藏双卧11日游
【全陪班】拉萨、巴松措、林芝、鲁朗林海、羊卓雍措、雅江河谷观景台双卧11日游全陪班,高品质,走遍西藏
2880
元/人起
市场价:¥3160
产品编号:GL527
出发城市:中国国内  行程天数:11天  需提前5天报名
精华景点:拉萨  林芝  
预定人数:25已有:233人浏览
出游时间

请选择出发日期

  • 2022-07-012880元/成人2880元/儿童
  • 2022-07-022880元/成人2880元/儿童
  • 2022-07-032880元/成人2880元/儿童
  • 2022-07-042880元/成人2880元/儿童
  • 2022-07-052880元/成人2880元/儿童
  • 2022-07-062880元/成人2880元/儿童
  • 2022-07-072880元/成人2880元/儿童
出游人数
-
+
成人
-
+
儿童
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产品特色

行程亮点:

精华景点:西藏地标建筑 ——【布达拉宫】
拉萨著名的转经道和商业中心,藏族人称为"圣路" ——【八廓街】
50元人民币背景取景地 ——【药王山观景台】
西藏第一个5A级自然景点 ——【巴松措】
被誉为西藏"雪域瑞士"  ——【鲁朗林海】
尼洋河风光带  ——【雅尼湿地公园】
西藏三大圣湖之一,藏语意为"碧玉湖" ——【羊卓雍湖】
最美纪念地——【圣湖旅拍体验】
舒适住宿:全程安排精选酒店住宿,特别安排1晚藏家民宿,拉萨升级1晚有氧酒店
美食体验:全程含6早10正,特别安排石锅鸡、牦牛汤锅、特色烤羊、尼洋河风味餐 

行程安排

天数
行程安排
早餐
中餐
晚餐
住宿
1
南昌—武昌—拉萨
×
×
×
火车上
2
火车上
×
×
×
火车上
3
抵达拉萨
×
×
×
拉萨
4
中国最美高速-巴松措-湖心岛错宗寺-尼洋
林芝
5
林芝-鲁朗林海-诗画鲁朗国际小镇-扎塘鲁
林芝
6
林芝-走进藏家-远观邦杰塘草原-德吉藏家
拉萨
7
拉萨-藏文化非遗陈列馆-秀色才纳-羊卓雍
拉萨
8
拉萨-布达拉宫-药王山观景台-大昭寺广场
拉萨
9
拉萨-武昌
×
×
火车上
10
火车上
×
×
×
火车
11
抵达武昌
×
×
×
无住宿
第1天

南昌—武昌—拉萨

餐食:不含餐住宿:火车上
南昌火车站乘火车硬座赴武昌火车站,转乘封闭火车前往拉萨,住火车上(全程3911公里,行驶约42小时)
参考车次: Z392南昌14:24-武昌17:37
参考车次: Z264 武昌23:00-拉萨16:56(次次日抵达)
【温馨提示】进藏火车车次不确定是Z264直达,可能会经郑州或西安或兰州或西宁中转去拉萨。
第2天

火车上

餐食:不含餐住宿:火车上
途经格尔木、昆仑山口、沱沱河、唐古拉山,可欣赏风光旖旎的青藏高原,独特藏区风光。
【温馨提示】
1、全天火车上欣赏沿途风光,列车抵达格尔木火车站之后开始车厢内供氧,长时间处于封闭状态下,请您在下车休息时注意保暖,预防感冒。
2、列车从格尔木开始即行驶在高海拔地带,西宁海拔含氧量比平原相对较少,请您不要进行剧烈活动,注意保暖,以便逐渐适应高海拔,如产生轻微高反也无须惊慌,保持行动缓慢,注意休息即可有所缓解。
3、火车上无导游服务,请务必注意自己人身财产安全。
第3天

抵达拉萨

餐食:不含餐住宿:拉萨
欣赏青藏高原风光沿途经过【格尔木、昆仑山口、沱沱河、唐古拉山、那曲、当雄】.青藏铁路格尔木至拉萨段全长1142公里,是目前世界上海拔最高、线路最长的高原铁路。沿途于车上观赏【昆仑山景】、穿越世界上最长的高原冻土隧道【昆仑山隧道】、世界上最高的高原冻土隧道【风火山隧道】、世界上海拔最高的火车站【唐古拉站】。【可可西里无人区】、【长江源】、【长江源大桥】、【藏北羌塘大草原】、【错那湖】等。
17:05分左右抵达日光城—【拉萨】,海拔3658米,热情的导游迎接客人,敬献洁白的哈达。乘车前往拉萨市入住酒店,随后作适应性休息。
◆【拉萨火车站】位于拉萨市柳梧新区,距离拉萨市区30公里,抵达后专车接站。                                                                                                          
【温馨提示】拉萨海拔3658米,含氧量只有内地的70%,此日对于初次进藏的游客来说非常关键,多数客人会出现不同程度的高原反应。除了保持平常心态以外,多饮水、多吃水果、充分的休息是预防高原反应的最佳办法。还要做到不饮酒少抽烟,当晚不要洗澡洗头以免感冒
【备注】当天请不要洗澡,多吃蔬菜、水果、多喝水,最好不要抽烟与饮酒。良好的心理素质,是克服和战胜高原反应的灵丹妙药。大量事例证明,保持豁达乐观情绪能够减弱高原反应带来的不适。如身体不适,请与我社工作人员联系,及时到医院治疗(如西藏军区总医院、西藏自治区人民医院等大型医院)。
第4天

中国最美高速-巴松措-湖心岛错宗寺-尼洋

餐食:早中晚住宿:林芝
1、早餐后乘车从酒店出发。
2、途中用餐环境有限,敬请谅解
3、游览巴松措(湖心岛、错宗寺)
4、游览尼洋阁或卡定沟
5、享用晚餐(石锅鸡),入住休息。自由活动至次日出发。
景点介绍:
●【拉林高速】这条高速全程经过达孜县、墨竹工卡县和工布江达县这三个县城;平均海拔3500米,沿途雪山绵延,景色美不胜收,可以说拉林高速是318国道的升级版。它囊括了西藏大部分精华景色,沿途雪山、森林、河流、湿地、藏寨、草原景别丰富,风光无限。知名的景点如布达拉宫、大昭寺、罗布林卡、米拉山口、雅鲁藏布江大峡谷和鲁朗林海点缀其间,对自驾游游客特别友好。
●【巴松措】是西藏自治区首个自然风景类国家5A级景区,是西藏高原众多圣湖中的一个,人称“措高湖”。此湖四面环山,宛若镶嵌在高山峡谷中的一块碧玉。正是那由星罗棋布的湖泊、傲视苍穹的冰川雪岭、一望无际的原始森林、宽阔如茵的花海草场、峭拔奔涌的峡谷急流等组成的自然景观。距湖岸边大约一百米处有一座小岛名为扎西岛,传说该岛是“空心岛”,即岛与湖底是不相连而漂浮在湖水上的。岛上有唐代的建筑“错宗工巴寺”,是西藏有名的红教宁玛派寺庙。
●【错宗工巴寺】巴松措的空心岛上有唐代的建筑“错宗工巴寺”是西藏有名的红教宁玛派寺庙,建于唐代末年,距今已有1500多年的历史了。错宗寺为土木结构,上下两层,殿内主供莲花生、千手观音和金童玉女。寺南有一株桃和松的连理树,春天时,桃花与青松相映,煞是好看。
●【卡丁沟】“卡定”藏语译为人间仙境,此处山势险要高耸入云,是典型的峡谷地貌,奇峰异石古树参天,落差近200米的瀑布飞流直下雄伟壮观,清新自然的天然氧吧将使您无限陶醉。
●【尼洋阁】位于西藏林芝八一镇娘乳岗前边,是一座高36.9米高的藏式建筑,是西藏的第一座阁楼传说是当年工布王为西藏本土教苯教的开山祖师辛饶米沃所建的一座传教宫殿,其建筑风格可以称得上是林芝一带建筑的代表作之一。登临阁上,可俯视林芝八一镇全貌,能看到尼洋河上最大的"跨桥"、"娘乳"两块湿地,还可仰望阿布堆珠、比日神山、莱山、老虎山、穷布增根等众神山。
第5天

林芝-鲁朗林海-诗画鲁朗国际小镇-扎塘鲁

餐食:早中晚住宿:林芝
1、早餐后乘车从酒店出发。
2、游览【鲁朗林海】【鲁朗国际小镇】,特别安排【曲古花海】体验骑马射箭
3、游览【雅尼湿地公园】,打卡网红玻璃桥
4、体验【船游雅鲁藏布江】和尼洋河,观两江交汇两种色彩之奇观
5、享用晚餐(尼洋河风味餐),入住休息。自由活动至次日出发。
景点介绍:
●【鲁朗林海】林芝八一镇以东75公里的318 川藏线上,鲁朗林海位于西藏林芝地区林芝县鲁朗镇境内,座落在深山老林之中,素有“西藏江南”美称。“鲁朗”藏语意为“龙王谷”,是龙王爷居住的地方,也是"叫人不想家”的地方。这是一片典型高原山地草甸狭长地带,两侧青山由低往高分别由灌木丛和茂密的云杉、松树组成鲁朗林海,中间是整齐划一的草甸,草甸中,溪流蜿蜒,成千上万种野花竞相开放,木篱笆、木板屋和农牧民的村落星罗棋布,山间的云雾时聚时散,雪山、林海、田园勾画了一幅恬静、优美的“山居图”,从鲁朗方向在距色季拉山顶垭口约5公里处有一拍摄点【即鲁朗一号观景台】(天气晴朗时可同时拍到南迦巴瓦峰(7782米)和加拉白垒峰(7294米)。继续前行观赏【鲁朗世外桃园风光】(即鲁朗二号观景台)是一片鸟语花香,名副其实神仙居住的地方。
●【诗画鲁朗国际小镇】这里海拔适中,植被茂盛,含氧量极高,周边景色优美,在这里,可以领略巍峨雪山、葱茏林海,可以走进古朴的村庄、梦幻的田园,可以触摸圣洁的湖水、聆听自然的呼吸,可以体验最淳朴的工布藏族风俗文化,品尝鲜香美味的鲁朗石锅这个小镇,山水环绕,远处有工布拉赞山峰,山下是扎塘鲁措湖,放眼望去,小镇的建筑设计都极具藏式风格,还是当地民宿,整个风格和规划都别具匠心的。
●【曲古花海】花海紧邻苯日神山景区,地处雅尼国家湿地公园腹地。也是离林芝最近的花田花海,在花海园区内自由体验骑马、射箭。
●【雅尼湿地公园】(原苯日神山景区):当世界上雅鲁藏布江穿山越岭到达林芝,与尼洋河交汇,形成广阔的三角洲湿地。尼洋河的优雅涓流,被奔腾的雅鲁藏布江一并带入印度洋,分界线明晰可见。雅江的水黄浊、尼洋的水青绿;泾渭如此分明。两江交汇之处,苯日神山高耸入云,这是奔波叫的神山,在藏人心中地位尊崇。这里有【西藏第一个玻璃栈道】,特别安排了【精彩船游】,乘上太空舱式的游船,苯日娘欧码头出发,在尼洋河和雅鲁藏布江汇流处乘风破浪。千山古桑王,苯日神泉亲密的拥抱高原深闺处的蜿蜒和俊美。
第6天

林芝-走进藏家-远观邦杰塘草原-德吉藏家

餐食:早中晚住宿:拉萨
1、早餐后乘车从酒店出发。
2、乘车前往参观【藏式村落】(行程赠送,游览时间约60分钟)
3、返回拉萨途中远观邦杰塘草原
4、享用晚餐,入住休息。自由活动至次日出发。
景点介绍:
●【走进藏式村落】民俗村依山就势,行走其间,浑然天成,各种藏式建筑错落有致地镶嵌在山上,让人感受最原始 的山村风貌。景区由山间小道贯穿,民俗演艺厅、珞巴民居、工布民居、手工艺作坊依次展现。
●【邦杰塘草原】林芝第一纯牧草原风光,周围雪山连绵起伏,绿草成茵,犹如遮天的绿地毯蔚蓝的天空映衬着朵朵白云,绿绿油油的草甸上点缀着一团团雪白的羊群,急弛的高原之舟--牦牛,平添几分高原的苍劲,牧场边的“帕乔日麻卜”神山,更是信徒们心目中的圣地。邦杰塘草原位于318国道附近,距离工布江达县城 100 公里。在藏语中,“塘”即是平坦宽阔的坝子,邦杰塘草原就是一处水草丰美的大草坝。海拔4700米,草场面积约15平方公里。蓝天、白云、远山、绿草浑然一体,让人心旷神怡,浮想联翩。
第7天

拉萨-藏文化非遗陈列馆-秀色才纳-羊卓雍

餐食:早中晚住宿:拉萨
1、早餐后乘车从酒店出发。
2、前往参观【藏文化非遗陈列馆】
3、前往参观【秀色才纳】
3、游览【羊卓雍措】【雅江河谷观景台】
4、享用晚餐,入住休息。自由活动至次日出发。
景点介绍:
●【藏文化非遗陈列馆】该博物馆自开馆以来受到广大市民的追捧。西藏非物质文化遗产博物馆是世界海拔最高的非遗博物馆,也是西藏首座专注于保护、传承,传播我区非遗文化的博物馆。当前,西藏非物质文化遗产博物馆展出了藏文历算、藏医药、唐卡、藏纸、藏香、等几余项适合博物馆静态展出的国家级非遗项目。
●【秀色才纳】在西藏腹地、拉萨河下游、雅鲁藏布江中游北岸有个叫曲水的地方,当地老百姓把这个地方叫“才纳”,藏语的意思是文成公主送来花海药城的意思。文成公主带来的种子在这个地方长的非常好,便由此来纪念文成公主。历史资料记载1300年前在藏地迎接来了一位对汉藏友谊,吐蕃社会的进步影响非常大的人“文成公主”,她给藏民族带来了佛像、经书、造纸、酿酒、等等技术。其中就有 500驼粮食、药材、花的种子,但是由于环境恶劣整个藏地只有曲水才纳才能培育成功。
●【羊卓雍措】藏语意为“碧玉湖”是西藏三大圣湖之一,位雅鲁藏布江南岸,山南浪卡子县境内。羊湖是藏南最大的内陆湖泊群,湖水面积 638平方公里。此湖也被认为是神女遗落在人间的松石耳串。站在海拔4950米的岗巴拉山顶向南眺望,羊卓雍错像一块镶嵌在群峰之中的蓝宝石,碧蓝的湖水平滑如镜,明蓝映天;湖光山色间,偶尔掠过湖面的水鸟和远山相映成趣。
●【雅江河谷观景台】是往羊湖去的盘山公路上的一个休息点。这里是一处开阔的山谷,平台的中央竖立着一块巨石,上面分别用藏汉文书写着雅江河谷海拔4280米的字样。这里群山环绕,跳望远方河谷纵横,蓝天深邃,白云簇簇,组成了一幅壮阔的江山图。
第8天

拉萨-布达拉宫-药王山观景台-大昭寺广场

餐食:早中晚住宿:拉萨
1、早餐后乘车从酒店出发。
2、驱车前往【药王山观景台】-50元人民币背面拍摄地(游览时间约10分钟)
3、圆梦【布达拉宫】(游览时间约2小时,布达拉宫内限时1小时)
接布达拉宫管理处通知,布达拉宫限制参观,为保证所有客人按行程约定的当天顺利参观,敬请客人无条件听从导游安排,以下情况均属正常安排:
    (1)每个团可能会拆分成多批次上布宫;布宫名单是随机安排,同团亲友可能会被拆开。
    (2)每批次进布宫参观的时间不一致。
    (3)每批次跟随不同导游上布宫,也会出现客人自行(无导游)上布达拉宫的情况,但不影响游览质量。
4、漫步八廓街(自由体验,以大昭寺为中心顺时针游览约40分钟)
5、大昭寺广场(自由体验)
6、晚上【船游拉萨河】观布达拉宫和拉萨夜景,体验别样拉萨之旅(约30分钟)
6、返回酒店,入住休息。自由活动至次日出发。
景点简介:
●【布达拉宫】整座宫殿具有藏式风格,高200余米,外观13层,实际只有9层。由于它起建于山腰,大面积的石壁又屹立如削壁,使建筑仿佛与山岗融为一体。它坐落于拉萨市区的玛布日山上,拉萨的中心位置。是世界上海拔最高,集宫殿、城堡和寺院于一体的宏伟建筑,里面奇珍异宝云集,深切的感受到藏传佛教的魅力。
●【药王山观景台】半山腰拍摄布达拉宫最好的角度,现在流通50元人民币背面就在此拍摄,经常可见摄影爱好者扛着长枪短炮在此拍摄布达拉宫,你也可以带上50元去打个卡。
●【大昭寺广场】终日香火缭绕,藏族信徒们终其一生,只为来此朝圣。虔诚的朝拜者留下了等身长头的深深印痕。场上的寺庙便是藏传佛教中心寺庙—大昭寺(可根据自己实际情况,自行购买进入参观,费用自理)
●【八廓街】是整个拉萨最热闹的地方,街道由青石板铺成,两旁是藏式建筑。磕长头的朝圣者、热情的商贩和穿街而过的喇嘛,诵经和叫卖声飘荡了几百年。空气中飘来美食和甜茶的味道,时间静止在某条街巷,或是仓央嘉措曾经驻足的地方……
●【船游拉萨河】藏语称吉曲,意为"快乐河"、"幸福河",位于西藏中南部。发源于念青唐古拉山脉中段北侧的罗布如拉,沿途流经串竹工卡县、达孜县,最后经过拉萨市,在拉萨市南郊汇入雅鲁藏布江。拉萨河的干流呈一个巨大的"S"型,从东北向西南伸展,全长 568 公里,流域面积 31760 平方公里,是雅鲁藏布江的5大支流之一。拉萨河两岸山峰多在3600-5500米之间,是世界上最高的河流之一。
温馨提示:
1、疫情期间布达拉宫实行电子实名预约参观,请客人配合旅行社工作人员提前1天预约,保证客人上布宫。
2、疫情期间购买门票不接收现金支付,请客人使用支付宝或微信支付门票,结束以后导游根据客人票根报销,实报实销;
3、导游不能带领客人参观布宫,请客人可自行参观也可以自费租赁电子讲解(30元/人费用自理)
4、因为布达拉宫时间不定,具体时间要根据布达拉宫做出调整,所以时间由导游灵活安排。
5、自由活动期间请保管好自身贵重物品。集市有当地居民、商贩贩卖的土特产、工艺品等,不属于旅行社可控范围,还请谨慎消费,尽量不要和当地居民起争执。
布宫参观的规定及注意事项:
1、因布达拉宫管委会要求,为保证所有客人顺利参观,旅行社会通过不同渠道解决,因不同渠道的特殊要求,敬请客人听从导游安排,出现以下情况均属正常安排:每个旅游团会拆分成多个小团体;每个小团体分成不同时间参观;每个小团体跟随不同导游进入;或无导游跟随。
2、布达拉宫进去的时间都是统一由布宫管理处电脑随机排出来的,实际游览线路顺序可能会与所给参考行程有出入。
3、游览布达拉宫必须要携带身份证原件,若是名字和本人不一致将无法进入参观。
4、布达拉宫是西藏全世界人民最宝贵的文化遗产,需要每个人的尽力保护。管理处严格限定了每日参观的人数,市内游览的日期会根据布达拉宫实际参观日期相应调动;如因布达拉宫参观时间变动,拉萨市内游览节奏将随之调整,敬请谅解。
第9天

拉萨-武昌

餐食:早住宿:火车上
今天将在圣地做最后的巡礼,之后沿着拉萨河谷前往火车站,搭乘火车硬卧(参考车次:Z266 拉萨12:40-武昌08:42火车车次仅供参考)返回您温馨的家,结束神秘瑰丽的西藏印象之旅。
【温馨提示】临行前请再次检查自己的所有物品是否齐全。
第10天

火车上

餐食:无住宿:火车
沿途欣赏窗外自然风光。
第11天

抵达武昌

餐食:不含餐住宿:无住宿
火车抵达武昌,后乘坐火车硬座返回南昌,结束愉快行程!
参考车次:Z125 武昌12:07-南昌15:19,以实际出票为准。

费用包含

费用包含
【交通】南昌-武昌往返硬座,武昌-拉萨往返火车硬卧;当地旅游车(1人1正座,因西藏特殊气候,车辆均不开空调)
【用餐】全程6早10正餐(10人1桌、8菜1汤)20元/人标准,餐费不用不退
【住宿】全程安排精选酒店住宿,特别安排1晚藏式民宿(德吉藏家或其他民宿),拉萨升级一晚有氧酒店(热水,电视,独立卫生间,干净卫生,未评定星级)
【景点】以上所列景点第一大门票(电瓶车自理,标明自理除外)
【导游】西藏当地优秀导游服务
【保险】旅行社责任险(保额21万元)旅游意外保险(保额11万元)
【购物】全程0自费
全程2个购物店:藏药、工艺品,藏银,导游根据实际情况合理安排进店。

费用不含

费用不含
●不含单房差,不提供自然单间,产生单房差或加床费用自理。
●不含行程中未提到的其它费用:如特殊门票、游船(轮)、缆车、景区内电瓶车、动车票等;
●按照国家旅游局相关规定,由于客人自身原因未能完成全部游览项目,或提前返回出发地,将被视为自动放弃旅游,客人所交团费均不退还。由于航空公司航班调整或延误,所产生的费用由游客自理。
●不含酒店内儿童早餐费用及儿童报价以外产生的其他费用需游客自理;

附加协议

附加协议
● 因人力不可抗力因素如遇塌方、泥石流、雪崩、洪水等自然现象影响或航空公司班机延误、取消等原因造成的增加费用或无法按照正常行程游览,根据旅游相关规定我社不予承担相应赔偿,增加费用由客人承担。但我社将积极协调处理以使行程顺利进行,在不减少景点的情况下我社有权改变行程路线和浏览顺序。
● 按照国家旅游局相关规定,由于客人自身原因未能完成全部游览项目,或提前返回出发地,将被视为自动放弃旅游,客人所交团费均不退还。由于航空公司航班调整或延误,所产生的费用由游客自理。
● 有严重高血压、心脏病患者不宜去西藏,请不要带严重的感冒进藏。
● 西藏地处高原,大部分客人会或多或少有高原反应,只要注意休息饮食得当(切勿吃的太饱,增加肠胃负担),自然会克服。可在入藏前后适当服用一些药品,如:高原安、高原宁等;  严重者可适当吸氧,或吊盐水.
● 鉴于现在西藏的特殊情况,请客人注意安全,切记不要私自脱离团队或改变行程;贵重财物请寄在宾馆前台,不可放在房间,晚上出去游玩请结伴同行,务必在晚上22:00点之前回宾馆,以免影响第二天的行程。
● 由于西藏线路长,许多时间是在车上,难免不能按时吃饭,请客人带一些零食及饼干,西洋参可帮您提神,可捎带一些。由于西藏条件特殊,宾馆大多没有空调,故请客人注意自身保暖,第一天请尽量不要洗澡,以免感冒。西藏早晚温差较大,羊八井、冈巴拉山口、米拉山口海拔较高,温度较低,请带上羊毛衫、厚外套、牛仔裤等,注意保暖。西藏日照强烈,气候尤其干燥,防晒霜、墨镜、润唇膏等必不可少。
● 西藏夏季多雨,经常造成泥石流及塌方,由于以上原因而造成团队不能按照行程前往拉萨以外地区旅游,我社不承担任何赔偿责任,客人所交团费不退还也不增加,我社会在拉萨地区增加景点用以弥补。
● 按照国家旅游局相关规定,由于客人自身原因未能完成全部游览项目,或提前返回出发地,将被视为自动放弃旅游,客人所交团费均不退还。由于航空公司航班调整或延误,所产生的费用由游客自理。

【关于接送】飞机火车接站由司机负责,无导游。飞机抵达的客人请走到警戒线,司机在警戒线外举名字接。 火车抵达的客人请走出出站口,司机在警戒线外举名字接站。每年旺季(5月-10月)送机需提前3小时到达机场;淡季提前2个小时到达机场。
【关于酒店】因西藏特殊条件所致,绝大部分酒店与内地同级酒店相比,在硬件和软件方面都要要稍逊一筹;大部分的酒店无空调,如需加被子可联系前台服务员;西藏酒店大都采用太阳能热水供应,早上的热水可能不太热; 舒适型酒店都无电梯;入住酒店时请客人自行交纳房卡押金。
【关于高反】所有进藏的客人在第一天都会或多或少的出现高原反应的症状,如头晕头疼胸闷等,这些都是非常正常的反应,只需要注意多喝水多休息少运动当晚不洗澡即可顺利渡过,严重一点的可去附近的医院或诊所吸氧治疗,调整好心态调整好状态,西藏迷人的风景等着大家去欣赏。
【关于自费】行程中所列自费项目均为我社严格审核挑选,符合精品原则和性价比原则;所有项目均为客人自愿参加并签署书面证明;不参加自费活动的客人由导游安排或在景点外等候或在酒店休息等候。导游有权根据情况调整行程内景点和自费景点的游览顺序,景点绝无减少。
【关于布宫参观】每年旺季(5月-10月)期间布达拉宫限制参观,每家旅行社每天只有25个参观名额,为保证所有客人顺利参观,我社通过以下渠道来解决:1/团队票 2/散客票 3/单位参观票 4/管理处补票 5/政府特批票。 因不同渠道的特殊要求,敬请客人无条件听从导游安排,以下情况均属正常安排:1/每个大团(25人以上)会拆分成多个小团体 2/每个小团体分成不同时间参观 3/每个小团体跟随不同导游进入; 敬请理解。
【关于返程火车】每年旺季(5月-10月)期间凡委托我社代购的返程火车票,我社不承诺直达列车(如:拉萨-上海,我社在无法拿到直达T166次列车客票的情况下,会安排 拉萨-西宁+西宁-上海此类的中转方式返程,敬请理解。

注意事项

注意事项
1、有严重高血压、心脏病患者不宜去西藏,请不要带严重的感冒进藏。
2、西藏地处高原,大部分客人会或多或少有高原反应,只要注意休息饮食得当(切勿吃的太饱,增加肠胃负担),自然会克服。可在入藏前后适当服用一些药品,如:高原安、高原宁等;严重者可适当吸氧,或吊盐水.
3、鉴于现在西藏的特殊情况,请客人注意安全,切记不要私自脱离团队或改变行程;贵重财物请寄在宾馆前台,不可放在房间,晚上出去游玩请结伴同行,务必在晚上22:00点之前回宾馆,以免影响第二天的行程。
4、由于西藏线路长,许多时间是在车上,难免不能按时吃饭,请客人带一些零食及饼干,西洋参可帮您提神,可捎带一些。由于西藏条件特殊,宾馆大多没有空调,故请客人注意自身保暖,第一天请尽量不要洗澡,以免感冒。西藏早晚温差较大,羊八井、冈巴拉山口、米拉山口海拔较高,温度较低,请带上羊毛衫、厚外套、牛仔裤等,注意保暖。西藏日照强烈,气候尤其干燥,防晒霜、墨镜、润唇膏等必不可少。
5、西藏夏季多雨,经常造成泥石流及塌方,由于以上原因而造成团队不能按照行程前往拉萨以外地区旅游,我社不承担任何赔偿责任,客人所交团费不退还也不增加,我社会在拉萨地区增加景点用以弥补。

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